Nutriční hodnoty (Lehké muffiny co zvládne skoro každý)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 057 kJ / 3 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,00 g |
| Tuky | 141,31 g |
| – nasycené | 13,82 g |
| – nenasycené | 118,35 g |
| –– mononenasycené | 83,05 g |
| –– polynenasycené | 35,30 g |
| ––– omega 3 | 10,30 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 1,42 g |
| Sacharidy | 387,55 g |
| – cukry | 22,25 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky pol. mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 1 hnrek cukru (já dávám necelý hrnek, aby to nebylo moc sladké) | Cukr bílý | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |