Nutriční hodnoty (Závin z listového těsta s tvarohem a meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 438 kJ / 583 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,10 g |
| Tuky | 36,14 g |
| – nasycené | 17,03 g |
| – nenasycené | 14,29 g |
| –– mononenasycené | 12,16 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 1,44 g |
| Cholesterol | 582 mg |
| Sodík | 381 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 43,00 g |
| – cukry | 1,70 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plát 1 plát listového těsta | Listové těsto | |
| 250 g 250 g tvarohu (v kostce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| moučkový cukr (dle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhanky (nebo ovesných vloček) | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| 1 1 malé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového pudinkové prášku | ||
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| meruňky (nebo jiné ovoce) | Dužina meruňky čerstvá |