Nutriční hodnoty (Tvarohový nákyp s citronovou příchutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 19,42 g |
| – nasycené | 8,86 g |
| – nenasycené | 6,81 g |
| –– mononenasycené | 5,81 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 15,19 g |
| – cukry | 10,26 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g (vanička) měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| cukr nebo sirup dle chuti (použila jsem fruktopur a cukr z pravé vanilky) | Cukr bílý | |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |