Nutriční hodnoty (Ovesné palačinky s ricottou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 991 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 25,43 g |
| – nasycené | 10,29 g |
| – nenasycené | 11,64 g |
| –– mononenasycené | 8,01 g |
| –– polynenasycené | 3,63 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 234 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 79,87 g |
| – cukry | 13,17 g |
| ––– laktóza | 11,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 160 ml 160 ml mléka (dětem plnotučné) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 160 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g ricotty | Ricotta | 100 g |
| med nebo libovolný sirup či cukr dle chuti | Med nepasterovaný |