Nutriční hodnoty (Rýže s lilkem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 802 kJ / 1 148 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,06 g |
| Tuky | 2,51 g |
| – nasycené | 0,99 g |
| – nenasycené | 0,79 g |
| –– mononenasycené | 0,36 g |
| –– polynenasycené | 0,42 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 11,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 434 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 253,50 g |
| – cukry | 22,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 300 ml 300 ml rýže | Rýže bílá | 300 g |
| 400 ml 400 ml horké vody | Voda | 400 ml |
| olej (na smažení) | Olej řepkový |