Nutriční hodnoty (Lilek, cuketa, rajče zapékané se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 239 kJ / 57 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 0,34 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,16 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 409 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 10,20 g |
| – cukry | 8,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| sýr eidam (nebo mozzarella, niva) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| provensálské koření | Provensálské koření | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| grilovací koření | Grilovací koření |