Nutriční hodnoty (Bublanina tvarohová s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 16 820 kJ / 4 020 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 82,50 g |
| Tuky | 108,74 g |
| – nasycené | 14,27 g |
| – nenasycené | 79,99 g |
| –– mononenasycené | 54,03 g |
| –– polynenasycené | 25,96 g |
| ––– omega 3 | 6,02 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 528 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 631,90 g |
| – cukry | 102,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 6 lžic 6 lžic krupicového cukru | Cukr bílý | 72 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce horké vody | Voda | 54 ml |
| 1 1 měkký tvaroh (250 g) | Tvaroh polotučný | |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| podle potřeby mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% |