Nutriční hodnoty (Placičky z pečeného lilku a ořechů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 617 kJ / 625 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,58 g |
| Tuky | 27,45 g |
| – nasycené | 2,30 g |
| – nenasycené | 20,65 g |
| –– mononenasycené | 2,23 g |
| –– polynenasycené | 18,42 g |
| ––– omega 3 | 3,00 g |
| Vláknina | 19,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 73,10 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední lilek (měla jsem 200 g čisté pečené dužniny) | Lilek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 40 g 40 g mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 40 g |
| 50 g 50 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| troška petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový |