Nutriční hodnoty (Tvarohovo-cibulová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 949 kJ / 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 82,17 g |
| – nasycené | 53,06 g |
| – nenasycené | 28,61 g |
| –– mononenasycené | 26,48 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 295 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 16,01 g |
| – cukry | 6,63 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 1 kostka 1 kostka brynzy (100 g) | Brynza | |
| 2 plátky 2 plátky uzeného sýra s cibulí (cca 50 g - koupila jsem ho v Kauflandu u pultu lahůdek) | Eidam 30% t. v s. uzený | |
| 1 1 větší červenou cibuli | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| mletý koriandr | Koriandr list sušený | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián | Tymián sušený | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |