Nutriční hodnoty (Ovocný chlebíček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 988 kJ / 1 431 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,16 g |
| Tuky | 33,93 g |
| – nasycené | 7,09 g |
| – nenasycené | 22,61 g |
| –– mononenasycené | 9,12 g |
| –– polynenasycené | 13,49 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 26,99 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 226,63 g |
| – cukry | 98,62 g |
| ––– laktóza | 8,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 110 g 110 g celozrnné (pšeničné) mouky | Mouka pšeničná hladká | 110 g |
| 65 g 65 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 65 g |
| 170 ml 170 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 170 ml |
| 40 g 40 g cukru muscovado (třtinového cukru) | Cukr bílý | 40 g |
| 200 g 200 g oloupaných jablek | Jablko čerstvé | 200 g |
| 90 g 90 g banánu + 1 menší | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 35 g 35 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce karobu | Karobový prášek | 15 g |
| na špičku nože na špičku nože jedlé sody | Jedlá soda | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |