Nutriční hodnoty (Pomazánka s kapií a balkánským sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 414 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 66,85 g |
| – nasycené | 21,52 g |
| – nenasycené | 35,56 g |
| –– mononenasycené | 19,33 g |
| –– polynenasycené | 16,23 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 906 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 7,23 g |
| Sacharidy | 10,05 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 tavené sýry Apetito | Sýr tavený | |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| 3 3 natvrdo uvařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 100 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |