Nutriční hodnoty (Pomazánka se sýrem, uzeninou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 763 kJ / 1 616 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 122,65 g |
| – nasycené | 67,70 g |
| – nenasycené | 43,27 g |
| –– mononenasycené | 35,10 g |
| –– polynenasycené | 8,17 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 1,14 g |
| Sodík | 3,23 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 31,31 g |
| – cukry | 14,83 g |
| ––– laktóza | 13,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sýru Lučina | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 150 g 150 g klobásy | Klobása | 150 g |
| 3 3 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku podle potřeby můžeme přidat | Česnek čerstvý | 35 g |
| 5 lžic 5 lžic bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 75 ml |
| 1 lžíci 1 lžíci sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř na dochucení | Pepř černý mletý |