Nutriční hodnoty (Skvělá citronovo-kokosová bábovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 29 215 kJ / 6 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 98,78 g |
| Tuky | 441,33 g |
| – nasycené | 249,15 g |
| – nenasycené | 161,46 g |
| –– mononenasycené | 113,69 g |
| –– polynenasycené | 47,77 g |
| ––– omega 3 | 13,67 g |
| Vláknina | 74,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7,53 g |
| Sůl | 9,02 g |
| Sacharidy | 616,58 g |
| – cukry | 38,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 a 1/2 hrnku cukru (krupice) | Cukr bílý | |
| 2/3 hrnku 2/3 hrnku oleje | Olej řepkový | 166.6666716337204 ml |
| 1 plechovka 1 plechovka (400 gr) kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku mandlového mléka sojového mléka či jiného rostlinného ořechového mléka | Nápoj mandlový | 62.5 ml |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku čerstvé citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 62.5 ml |
| 3 lzice 3 lzice nastrouhané citrónové kůry (ideálně z bio chemicky neošetřených citrónů) | Citronová kúra čerstvá | 45 g |
| 2 lžičky 2 lžičky vanilkového extraktu (nebo část cukru nahraďte vanilkovým cukrem) | Aroma vanilkové | 14 ml |
| 3 hrnky 3 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 750 g |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sody bikarbony | Jedlá soda | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku strouhaného kokosu (výborné aroma a plnou chuť má bio kokos) | Kokos strouhaný | 375 g |
| moučkový cukr na posypání | Cukr bílý |