Nutriční hodnoty (Brokolicové karbanátky s anglickou slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 073 kJ / 1 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,84 g |
| Tuky | 147,28 g |
| – nasycené | 68,22 g |
| – nenasycené | 72,28 g |
| –– mononenasycené | 60,90 g |
| –– polynenasycené | 11,38 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 22,46 g |
| Cholesterol | 639 mg |
| Sodík | 2,69 g |
| Sůl | 6,50 g |
| Sacharidy | 24,35 g |
| – cukry | 12,38 g |
| ––– laktóza | 3,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |