Nutriční hodnoty (Slaný koláč s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 719 kJ / 1 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,50 g |
| Tuky | 108,62 g |
| – nasycené | 52,94 g |
| – nenasycené | 49,60 g |
| –– mononenasycené | 26,65 g |
| –– polynenasycené | 22,95 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 9,25 g |
| Cholesterol | 650 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,82 g |
| Sacharidy | 96,50 g |
| – cukry | 28,10 g |
| ––– laktóza | 14,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g listového těsta | Listové těsto | 200 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 250 g 250 g zeleniny mražené | Mrkev mražená | 250 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 ml 200 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská |