Nutriční hodnoty (Cuketový salát s bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 767 kJ / 422 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,33 g |
| Tuky | 3,47 g |
| – nasycené | 1,37 g |
| – nenasycené | 1,44 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 19,90 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 178 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 72,20 g |
| – cukry | 33,20 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 4 4 menší brambory vařené ve slupce | Brambor zimní | 200 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |