Nutriční hodnoty (Salát s čočkou beluga, cuketou a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 918 kJ / 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,03 g |
| Tuky | 21,06 g |
| – nasycené | 2,92 g |
| – nenasycené | 18,13 g |
| –– mononenasycené | 15,63 g |
| –– polynenasycené | 2,50 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,44 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek čočky beluga | Čočka černá neloupaná | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1/2 1/2 limetky na šťávu | Limetka čerstvá | 40 g |
| 1 hrst 1 hrst mátových lístků | Máta peprná list čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| hrubozrnná mořská sůl | Sůl mořská |