Nutriční hodnoty (Treska na česnekovém másle a libečku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 363 kJ / 565 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,17 g |
| Tuky | 42,39 g |
| – nasycené | 26,79 g |
| – nenasycené | 14,89 g |
| –– mononenasycené | 13,37 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 2,96 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 139 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 6,60 g |
| – cukry | 0,68 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g filé z tresky | Treska filet | 200 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného libečku | Libeček sušený | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| olej na opečení | Olej řepkový |