Nutriční hodnoty (Zeleninové ragú)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 114 kJ / 266 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,72 g |
| Tuky | 1,92 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 1,13 g |
| –– mononenasycené | 0,53 g |
| –– polynenasycené | 0,61 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 20,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,50 g |
| – cukry | 32,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g cuket | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g sekaných sterilovaných rajčat (1 plechovka) | Rajče červené sterilované | 400 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| medvědí česnek | Česnek medvědí čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |