Nutriční hodnoty (Para(noidní) koláč s banány)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 671 kJ / 3 267 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,79 g |
| Tuky | 238,01 g |
| – nasycené | 74,47 g |
| – nenasycené | 152,30 g |
| –– mononenasycené | 54,56 g |
| –– polynenasycené | 97,74 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 23,98 g |
| Cholesterol | 315 mg |
| Sodík | 241 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 218,53 g |
| – cukry | 128,59 g |
| ––– laktóza | 3,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 115 g 115 g para ořechů nasekaných nahrubo | Para ořechy | 115 g |
| 115 g 115 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 115 g |
| 80 g 80 g cukru krupice | Cukr bílý | 80 g |
| 50 g 50 g sušeného kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 2 velmi zralé banány (nejlépe ty s černou slupkou) | Banán čerstvý | 180 g |
| 100 ml 100 ml slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 100 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 5 lžic 5 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 75 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřícího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá |