Nutriční hodnoty (Grilované pak choi (bok choy) s asijskou zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 599 kJ / 143 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,21 g |
| Tuky | 5,41 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 4,16 g |
| –– mononenasycené | 2,19 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 891 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 20,83 g |
| – cukry | 12,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zelí pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| sezamový olej | Olej sezamový | |
| sezam na posypání | Sezam loupaný | |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru nebo medu | Cukr třtinový | 12 g |
| šťáva z 0,5 šťáva z 0,5 limetky | Limetka čerstvá | |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá |