Nutriční hodnoty (Makronky ze zeleného čaje)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 788 kJ / 2 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,00 g |
| Tuky | 131,39 g |
| – nasycené | 52,30 g |
| – nenasycené | 75,83 g |
| –– mononenasycené | 49,88 g |
| –– polynenasycené | 25,95 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 230 mg |
| Sodík | 183 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 250,87 g |
| – cukry | 231,87 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 115 g 115 g mandlové mouky (nebo najemno namleté mandle) | Mouka mandlová | 115 g |
| 150 g 150 g moučkového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 90 g 90 g bílků (bílky ze 3 vajec pokojové teploty) | Vaječný bílek | 90 g |
| 1 1 vrchovatá polévková lžíce matcha zeleného čaje (čím více čaje, tím „čajovější“ příchuť) | Čaj zelený | |
| 30 g 30 g krupicového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 50 g 50 g krupicového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 90 g 90 g másla | Máslo kravské | 90 g |