Zdravé burgery

Klariska Kuchařka:

Doba přípravy: 45 PT0H45M 10 porcí Mleté maso 8 názorů

58

Suroviny

360 g mletého hovězího masa
0,5 šálku ovesných vloček
1 vejce
2 střední mrkve
1 střední cibule
2 stroužky česneku
majoránka nebo provensálské koření
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Vločky namočíme do půl šálku teplé vody, mrkev očistíme a nahrubo nastrouháme, cibuli najemno nakrájíme. Do mísy k mletému masu přidáme vločky, mrkev, cibuli, prolisovaný česnek, vejce a koření a poctivě promícháme. Směs pak v cca 1-2 cm silné vrstvě rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a dáme péct. Pečeme cca 30 minut.

  2. Upečený plát necháme lehce zchladnout a krájíme na porce odpovídající našemu hladu. Hodí se do hamburgerů, ale i k bramborové kaši nebo rajské omáčce. Pro obzvlášť vypečenou kůrčičku můžete směs před pečením potřít trochou oleje s kořením, které máte rádi.

Poznámka

Budu ráda, když někdo přidá fotky, bohužel mě zradil foťák :/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravé burgery

  • p-e-t-r-a p-e-t-r-a

    Už se těším na víkendové grilování :yes::yes:

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Veľmi dobré :yes: Do mletého mäsa občas vločky pridávam, ale mrkvu nie. A chutilo aj mne, pretože tú mrkvu tam nie je vôbec cítiť ( tepelne upravenú mrkvu nemôžem :-D:-D;-) ). Tým, že sa pečie mäso v rúre, skutočne nenasiakne zbytočným tukom. Takže pridávam ďalší bod, určite zopakujem aj druhýkrát. ;-)

    Odpovědět

  • petrzelka petrzelka

    Já si myslím,že ty vločky na ten poměr tam nepůjdou ani poznat a navíc to příjemně zahustí:-K

    Odpovědět

  • Klariska Klariska(autorka receptu)

    Neregistrovaná(ý) lumko, už jsi to zkoušela a nechutnalo ti, nebo jen plácáš? :-p

    Odpovědět

  • lumko lumko(neregistrovaný)

    není nad zdravou stravu :-S:no: s těma vločkma, úplný luxus ;-):no:

    Odpovědět

  • Jana Dorazinová-Remková Jana Dorazinová-Remková

    Zajímavé s těmi vločkami:-p

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    Klarisko:-K, dělám hodně podobně, jen vločky povařím ve vývaru z bujonové kostky Natur a pak tvaruji karbenátky.Peču v troubě stejně jako ty a potřu trochou oleje s grilovacím kořením.
    Bodík je tvůj;-).

    Odpovědět

  • jehlanka73 jehlanka73

    To je pěkný recept pro ty co drží dietu ohledně cholesterolu..(žádný tlustý..:yes:)ukládám a vyzkouším...;-)

    Odpovědět

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: burgery recept recept na burgery maso na burgery burgery zdravé recepty mleté maso zdravě burgery z mletého masa zdravé recepty bez masa mlete maso na burgery burgery recepty recepty na burgery recept burgery směs na burgery hovězí burgery zdravé recepty mleté maso zdravé mleté maso zdravé maso fazolové burgery hovězí burgery recept recepty burgery

Zapomněl/a jsem heslo