Nutriční hodnoty (Pomazánka z mletého masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 346 kJ / 800 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,84 g |
| Tuky | 50,40 g |
| – nasycené | 6,78 g |
| – nenasycené | 38,28 g |
| –– mononenasycené | 17,62 g |
| –– polynenasycené | 20,66 g |
| ––– omega 3 | 1,32 g |
| Vláknina | 9,84 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodík | 837 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 38,29 g |
| – cukry | 24,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého vepřového masa (libového, nejlépe z kýty) | Vepřová plec | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 lžíce 3 lžíce dobrého kečupu (nebo 2 lžíce protlaku) | Kečup sladký | 45 ml |
| 1 1 malá červená paprika (nebo kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce majonézy | Majonéza | 37.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| koření (co máte rádi) | Pepř černý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| pažitka na posypání | Pažitka čerstvá |