Nutriční hodnoty (Lečo s cuketou a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 714 kJ / 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 23,21 g |
| – nasycené | 5,57 g |
| – nenasycené | 10,75 g |
| –– mononenasycené | 8,48 g |
| –– polynenasycené | 2,27 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,08 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 316 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 19,20 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 zelené papriky (tenkostěnné) | Paprika zelená čerstvá | |
| 3 3 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150-200 g 150-200 g uzeniny (klobása, párek nebo špekáček) | Párek vepřový | 175 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 svazek 1 svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 250 g |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| 1 špetka 1 špetka mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| 1 špetka 1 špetka mleté pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |