Nutriční hodnoty (Snadné pohankové palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 626 kJ / 867 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 49,16 g |
| – nasycené | 35,62 g |
| – nenasycené | 8,36 g |
| –– mononenasycené | 6,40 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 142 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 83,90 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 100 g |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 1/3 1/3 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4.0000001192092896 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| sladidlo dle chuti (já používám sacharin) | E951 - Aspartam |