Nutriční hodnoty (Bulgur s quinoa se sušenými rajčaty a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 36 kJ / 9 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 0,03 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 885 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 1,20 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší hrnek-(navaří se to jak rýže) bulgur s quinoa | Quinoa | |
| 4 4 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 5 kusů 5 kusů sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |