Nutriční hodnoty (Fazole v kořeněné rajčatové omáččce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 905 kJ / 933 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,62 g |
| Tuky | 25,49 g |
| – nasycené | 3,84 g |
| – nenasycené | 21,28 g |
| –– mononenasycené | 16,85 g |
| –– polynenasycené | 4,43 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 35,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 244 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 131,67 g |
| – cukry | 33,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g bílých fazolí | Fazole bílé | 80 g |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 1.25 g |
| kousek kousek chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 menší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 2 g 2 g oloupaného zázvoru | Zázvor sušený | 2 g |
| 400 g 400 g loupaných rajčat (v konzervě a drcených) | Dužina červeného rajčete čerstvá | 400 g |
| 50 g 50 g kukuřice (mražené) | Kukuřice sterilovaná | 50 g |
| sůl | Sůl mořská |