Nutriční hodnoty (Kotleta na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 521 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,58 g |
| Tuky | 0,55 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,27 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 85 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 23,30 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kotlety | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 140 g 140 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 140 g |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |