Nutriční hodnoty (Avokádovo-kokosové kuličky s proteinem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 117 kJ / 267 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,00 g |
| Tuky | 9,00 g |
| – nasycené | 4,65 g |
| – nenasycené | 3,45 g |
| –– mononenasycené | 2,70 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 5,70 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 4 4 polévkové lžíce kokosové mouky (nebo 6 lžic strouhaného kokosu) | Mouka kokosová | |
| 30 g 30 g vanilkového proteinového prášku (koupíme v posilovně nebo zdravé výživě) | Rýžový protein 80% | 30 g |
| 2 špetky 2 špetky stévie | Stevie sušená | |
| kakao na obalení | Kakao prášek |