Nutriční hodnoty (Rybí filety s pikantní tomatovou omáčkou s olivami a oreganem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 820 kJ / 196 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,76 g |
| Tuky | 1,08 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,59 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 36,49 g |
| – cukry | 25,57 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g filetů bez kůže a kostí | Kost hovězí | |
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 1 1 velká bílá cibule | Cibule čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky chilli pasty | Chilli omáčka | 7.5 ml |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| černé olivy bez pecek - cca 10 ks | Olivy čerstvé zralé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| oivový olej | Olej řepkový |