Nutriční hodnoty (Bramborové placičky se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 046 kJ / 489 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,48 g |
| Tuky | 0,79 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 13,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 102,30 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg syrových brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| kus kus paprikového lusku | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule do brambor + 1 do zeleninové směsi | Mrkev mražená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku do brambor+ 2 do zeleninové směsi | Mrkev mražená | |
| pár kapek kapek sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| olej, sůl, pepř | Pepř černý |