Nutriční hodnoty (Grilované kuře plněné chlebovo-sýrovou nádivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 990 kJ / 237 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,67 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 20,25 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
Tuky | 13,53 g |
– nasycené | 8,11 g |
– nenasycené | 5,10 g |
–– mononenasycené | 4,50 g |
–– polynenasycené | 0,60 g |
––– omega 3 | 0,05 g |
Vláknina | 0,98 g |
Cholesterol | 54 mg |
Sodík | 901 mg |
Sůl | 2,25 g |
Sacharidy | 7,95 g |
– cukry | 5,99 g |
––– laktóza | 5,85 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 kuře 1000-1100 g | Kuře | |
cca 5 5 krajíčků chleba bez kůrky | Chléb pšeničný kváskový | |
lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
lžíce lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
cca 80-100 g cca 80-100 g strouhaného sýru typu Gouda | Sýr kravský tvrdý 30% | 90 g |
1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
grilovací koření | Grilovací koření | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
olej | Olej řepkový |