Nutriční hodnoty (Bezlepkové bleskové jablkové koblížky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 613 kJ / 1 342 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,45 g |
| Tuky | 13,08 g |
| – nasycené | 2,99 g |
| – nenasycené | 6,73 g |
| –– mononenasycené | 3,32 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 11,40 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 229 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 262,11 g |
| – cukry | 79,79 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 hrnek 1 hrnek bezlepkové červené mouky Doves Farm | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 PL 1 PL cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 1 PL 1 PL medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 1 bílý jogurt - 150 g | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 prášek do pečiva s vinným kamenem | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 PL lžíce rumu | Rum | |
| skořice smíchaná s moučkovým cukrem | Cukr bílý | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |