Nutriční hodnoty (Lívance z cottage sýru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 4 115 kJ / 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,12 g |
| Tuky | 26,43 g |
| – nasycené | 6,97 g |
| – nenasycené | 13,39 g |
| –– mononenasycené | 8,14 g |
| –– polynenasycené | 5,24 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 20,20 g |
| Cholesterol | 335 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 134,46 g |
| – cukry | 25,06 g |
| ––– laktóza | 4,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g cottage sýru | Cottage | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 40 ml 40 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 40 ml |
| 150 g 150 g mletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |