Nutriční hodnoty (Děravý toast s vejcem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 950 kJ / 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 34,57 g |
| – nasycené | 10,57 g |
| – nenasycené | 19,42 g |
| –– mononenasycené | 16,21 g |
| –– polynenasycené | 3,21 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 544 mg |
| Sodík | 439 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 17,50 g |
| – cukry | 1,08 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 40 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 žampion | Žampion čerstvý | |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry |