Nutriční hodnoty (Pomazánka bramborovo-sýrová)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 817 kJ / 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,50 g |
| Tuky | 16,03 g |
| – nasycené | 9,83 g |
| – nenasycené | 5,30 g |
| –– mononenasycené | 4,75 g |
| –– polynenasycené | 0,55 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,05 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodík | 547 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 50,65 g |
| – cukry | 8,85 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250-300 g 250-300 g vařených brambor (3 větší brambory) | Brambor zimní | 275 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 3 PL 3 PL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |
| půlka půlka papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| pažitka nebo jarní cibulka | Pažitka čerstvá | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |