Nutriční hodnoty (Koláč s řepou a brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 247 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,31 g |
| Tuky | 17,16 g |
| – nasycené | 3,59 g |
| – nenasycené | 13,37 g |
| –– mononenasycené | 5,67 g |
| –– polynenasycené | 7,70 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 15,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,35 g |
| – cukry | 10,71 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tofu (natural, uzené, chilli,…) | Tofu natural | 180 g |
| cca 250 g 250 g těsta na pizzu | ||
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 malé nebo 1 velká řepa | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| olej | Olej řepkový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| ½ l žičky žičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| sůl a pepř | Pepř černý |