Nutriční hodnoty (Kuřecí steak na zeleném pepři)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 634 kJ / 1 107 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,43 g |
| Tuky | 40,08 g |
| – nasycené | 10,60 g |
| – nenasycené | 26,91 g |
| –– mononenasycené | 19,54 g |
| –– polynenasycené | 7,38 g |
| ––– omega 3 | 3,23 g |
| Vláknina | 7,58 g |
| Cholesterol | 421 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,88 g |
| Sacharidy | 15,84 g |
| – cukry | 4,18 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| lžička lžička rozmačkaného zeleného pepře - naloženého | Pepř zelený | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na opečení | Olej řepkový | |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce naloženého zeleného pepře | Pepř zelený sterilovaný | 22.5 g |
| půl lžičky lžičky hořčice | Hořčice plnotučná |