Nutriční hodnoty (Jehněčí plátky s čínským zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 456 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 58,54 g |
| – nasycené | 8,77 g |
| – nenasycené | 47,42 g |
| –– mononenasycené | 34,15 g |
| –– polynenasycené | 13,27 g |
| ––– omega 3 | 4,13 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,58 g |
| – cukry | 0,78 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky jehněčího krku bez kosti | Jehně krk | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 1 lžička 1 lžička bazalky | Bazalka čerstvá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |