Nutriční hodnoty (Zázvorový dortík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 5 492 kJ / 1 313 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,97 g |
| Tuky | 38,71 g |
| – nasycené | 19,06 g |
| – nenasycené | 16,48 g |
| –– mononenasycené | 12,36 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 16,26 g |
| Cholesterol | 336 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 199,05 g |
| – cukry | 46,73 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 ml 230 ml vody | Voda | 230 ml |
| 150 g 150 g celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 150 g |
| 60 g 60 g mletých vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 3 PL 3 PL másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 ČL 1 ČL skořice, zázvodu, kypřícího prášku | Kypřící prášek | 10 g |
| 1 PL 1 PL medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| hrst hrst ořechů | Vlašské ořechy |