Nutriční hodnoty (Kuře zapečené s čekankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 335 kJ / 1 514 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 167,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 86,60 g |
| – nasycené | 46,56 g |
| – nenasycené | 36,39 g |
| –– mononenasycené | 28,66 g |
| –– polynenasycené | 7,73 g |
| ––– omega 3 | 2,53 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 585 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 14,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 5,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 4 4 čekankové puky | Čekanka listová čerstvá | |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání 31-33 % | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| máslo (na vymazání) | Máslo kravské | |
| olivový olej | Olej olivový |