Nutriční hodnoty (Hokkaido s cizrnou v kokosovém mléce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 535 kJ / 128 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 10,62 g |
| – nasycené | 1,49 g |
| – nenasycené | 9,08 g |
| –– mononenasycené | 7,84 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,23 g |
| – cukry | 4,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1/2 1/2 velké dýně hokaidó | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (400 ml) | Nápoj kokosový | |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny i s nálevem | Cizrna | |
| 2 hrsti 2 hrsti baby špenátu | Baby špenát | |
| medvědí česnek | Česnek medvědí čerstvý | |
| kari koření | Kari | |
| sůl | Sůl mořská |