Nutriční hodnoty (Domácí pomerančová granola s hořkou čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 463 kJ / 2 979 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 71,00 g |
| Tuky | 54,81 g |
| – nasycené | 18,83 g |
| – nenasycené | 32,17 g |
| –– mononenasycené | 18,43 g |
| –– polynenasycené | 13,74 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 65,50 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 517,44 g |
| – cukry | 186,19 g |
| ––– laktóza | 0,19 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rozinek | Rozinky | 125 g |
| 1 hrnek 1 hrnek pomerančové šťávy (+ kůra z pomeranče) | Šťáva z pomeranče | 250 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky másla | Máslo kravské | 24 g |
| 3 lžičky 3 lžičky pomerančového sirupu | Sirup pomerančový | |
| 5 lžic 5 lžic třtinového cukru | Cukr třtinový | 60 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 50 50 g hořké čokolády nakrájené na kostičky | Čokoláda hořká 40% |