Nutriční hodnoty (Zdravý koláč bez mouky a cukru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 20 450 kJ / 4 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,33 g |
| Tuky | 388,25 g |
| – nasycené | 242,15 g |
| – nenasycené | 123,02 g |
| –– mononenasycené | 69,05 g |
| –– polynenasycené | 53,97 g |
| ––– omega 3 | 8,37 g |
| Vláknina | 54,60 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 257,93 g |
| – cukry | 158,97 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 100 g 100 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 200 g 200 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 200 g |
| 200 g 200 g másla | Máslo kravské | 200 g |
| 100 g 100 g medu | Med nepasterovaný | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 nastrouhané jablko (nahrubo) | Jablko čerstvé | 150 g |
| 3 3 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská |