Nutriční hodnoty (Tvarohový banán)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 287 kJ / 308 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 6,02 g |
| – nasycené | 3,55 g |
| – nenasycené | 1,69 g |
| –– mononenasycené | 1,51 g |
| –– polynenasycené | 0,18 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 47,50 g |
| – cukry | 46,60 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| několik lžic několik lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% |