Nutriční hodnoty (Marinovaná krkovice na špejli s arašídovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 948 kJ / 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,54 g |
| Tuky | 85,24 g |
| – nasycené | 33,01 g |
| – nenasycené | 48,29 g |
| –– mononenasycené | 31,29 g |
| –– polynenasycené | 17,00 g |
| ––– omega 3 | 1,94 g |
| Vláknina | 5,69 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 388 mg |
| Sůl | 0,89 g |
| Sacharidy | 19,72 g |
| – cukry | 10,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky krkovice po cca 200 g | Vepřová krkovice | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| lžička lžička čerstvého zázvoru nakrájeného na drobno | Zázvor čerstvý | |
| lžíce lžíce dobré sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| lžička lžička uzené papriky | Paprika uzená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 180 ml 180 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 180 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce hrubě nasekaných arašídů | Arašídy solené | 45 g |
| rybí omáčka podle chuti | Rybí omáčka | |
| chilli podle chuti | Chilli paprička sušená | |
| pár kapek kapek z limetky | Limetka čerstvá | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| olej na opečení masa | Vepřová kýta | |
| bambusové špejle |