Nutriční hodnoty (Rajčatová polévka ,,minestrone" s krutony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 673 kJ / 878 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,19 g |
| Tuky | 20,67 g |
| – nasycené | 5,36 g |
| – nenasycené | 9,58 g |
| –– mononenasycené | 7,06 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 57,70 g |
| Cholesterol | 648 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 120,85 g |
| – cukry | 16,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 5 5 větších stroužků česneku | Česnek čerstvý | 350 g |
| 1 1 mražená zeleninová směs pod svíčkovou | Mrkev mražená | |
| 2 plechovky 2 plechovky konzervovaných krájených rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| olej | Olej řepkový | |
| vývar | Vývar hovězí | |
| 2 - 3 2 - 3 vajíčka | Vejce slepičí | 175 g |
| toustový chleba | Toast pšeničný bílý | |
| drcený parmezán | Parmezán | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |