Nutriční hodnoty (Veggie Vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 407 kJ / 1 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,99 g |
| Tuky | 54,50 g |
| – nasycené | 35,42 g |
| – nenasycené | 14,48 g |
| –– mononenasycené | 10,93 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 34,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 197,07 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek kokosového mléka (Alpro nebo jiná značka) | Nápoj kokosový | 250 ml |
| 1/2 1/2 kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 1 1 nebo 1/2 skořicového třtinového cukru (dle chuti) | ||
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| javorový sirup | Sirup javorový |