Nutriční hodnoty (Špagety se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 208 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,47 g |
| Tuky | 75,10 g |
| – nasycené | 50,05 g |
| – nenasycené | 22,30 g |
| –– mononenasycené | 20,00 g |
| –– polynenasycené | 2,30 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 3,43 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 14,85 g |
| – cukry | 7,99 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení žampionů (cca 10-12 kousků) | Žampion čerstvý | |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| cca 200-300 ml cca 200-300 ml smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 1/2 1/2 - 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| parmezán | Parmezán | |
| špagety | Špagety pšeničné | |
| olivový olej | Olej olivový |